شوید خشک

شوید خشک از برگ و گاهی ساقه‌های نازک گیاه شوید (Anethum graveolens) به دست می‌آید؛ گیاهی یک‌ساله از خانواده چتریان که در مناطق گرم‌تر ایران، به‌ویژه استان‌های شمالی و مرکزی، کشت می‌شود. خشک کردن آهسته در سایه، روغن‌های فرار شوید را حفظ کرده و طعمی لطیف‌تر و کمی شیرین‌تر نسبت به نوع تازه به آن می‌بخشد.

شوید از دیرباز در طب سنتی ایران جایگاهی ویژه داشته است. به‌طور سنتی گفته می‌شود که برای آرامش دستگاه گوارش مفید است و مصرف دَمکرده آن پس از غذا رایج بوده. همچنین به‌عنوان منبعی از آنتی‌اکسیدان‌های طبیعی شناخته می‌شود، هرچند برای هرگونه اثر درمانی باید با متخصص تغذیه یا پزشک مشورت شود. عطر مشخص و کمی تند برگ شوید خشک عمدتاً از ترکیباتی چون آلفا-فلاندرن و «اتر شوید» سرچشمه می‌گیرد.

شوید خشک در آشپزی ایرانی نقشی کلیدی دارد. پایه اصلی ماهی پلو و لوبیا پلو است و در قورمه‌سبزی‌های سبک‌تر، آش رشته، کوکوی سبزیجات و انواع دلمه حضور دارد. در آشپزی اروپایی و اسکاندیناوی نیز شوید خشک برای طعم‌دهی به ماهی آزاد، سس‌های خامه‌ای، خیارشور و پنیرهای تازه استفاده می‌شود.