زمستون یعنی غذاهای خوشعطر، بدن گرم و سیستم ایمنی قوی. انتخاب ادویههای مناسب تو این فصل هم طعم غذا رو چند برابر میکنه هم سلامت بدن رو تقویت میکنه. اینجا بهترین ادویههای گرمیجات رو معرفی میکنیم و میگیم چطور ازشون استفاده کنید.
🌡 بهترین ادویههای زمستانی
دارچین → گرمکننده بدن و تنظیم قند
زنجبیل → ضد سرماخوردگی و افزایش انرژی
میخک → معطر و تقویتکننده گردش خون
زردچوبه → ضد التهاب و محافظ بدن
هل → مناسب دمنوش و برنجهای معطر
فلفل سیاه → افزایش دمای بدن و جذب بهتر مواد مغذی
☕ ایده مصرف سریع
چای دارچین + میخک شیر گرم + هل و دارچین ترکیب زردچوبه و فلفل سیاه در سوپها
و همچنین استفاده از ادویه کاری چاشنو در اکثر غذاها قابل استفادست.
